Как правильно чистить зубы?

Как же почистить зубы для их длительного здорового вида?

Чтобы ваши зубы долго имели здоровый вид, необходимо учитывать некоторые моменты:
1. Хорошо прополощите теплой водой ротовую полость и специальным средством
2. Просмотрите щетку и тщательно ее промойте, а при необходимости замените
3. Нанесите зубную пасту на щетку и равномерно распределите по полости рта(этой щеткой)
4. Начинайте чистить с верхней наружной части челюсти, заканчиваете — нижней внутренней
5. Чистите не зубы, а между зубов: задние — параллельно, передние — перпендикулярно
6. Обязательно почистите язык(на сколько это возможно) и круговыми движеньями, немного промассируйте десны
7. Все вымойте(особенно щетку и раковину — не щеткой!) и прополощите рот специальным ополаскивателем
Чтобы зубы долго оставались крепкими, необходимо укреплять их правильным «питанием» и не забывать чистить, хотя бы на ночь.